行程概览
总里程：约2500公里
建议时长：12-15天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
详细路线规划
- 第一阶段：新和至日喀则（G219新藏线）
- D1：新和县 → 喀什（约720公里，宿喀什）
- D2：喀什休整（办理边防证、检查车辆）
- D3：喀什 → 叶城 → 三十里营房（约550公里，适应海拔）
- D4：三十里营房 → 大红柳滩 → 多玛乡（约360公里）
- D5：多玛乡 → 班公湖 → 狮泉河（约350公里）
- D6：狮泉河 → 札达土林 → 古格王朝（宿札达）
- D7：札达 → 萨嘎县（约750公里）
- D8：萨嘎 → 佩枯错 → 珠峰大本营（宿绒布寺）
- D9：珠峰 → 日喀则（约350公里）
- 第二阶段：日喀则至拉萨（G318中段）
- D10：日喀则（扎什伦布寺） → 江孜（宗山古堡） → 羊卓雍措 → 拉萨（约360公里）
- 第三阶段：拉萨至林芝（G318东段）
- D11-12：拉萨休整（布达拉宫、大昭寺）
- D13：拉萨 → 巴松措 → 林芝（约500公里）
- D14：林芝 → 鲁朗林海 → 波密（约230公里）
- D15：波密 → 然乌湖 → 八宿（约220公里）
关键准备事项
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（户籍地或喀什办理）
- 车辆建议：四驱越野车，配备防滑链、备胎、充气泵、应急电源
- 高原适应：
- 前3天避免剧烈运动
- 备齐氧气瓶、红景天、葡萄糖
- 住宿点选择海拔低于4000米地区
- 补给提示：叶城为最后大型补给点，需备足食物、饮用水、燃油
经典景点推荐
| 区域 | 必游景点 | 特色 |
|---|---|---|
| 阿里地区 | 班公湖、古格王朝遗址 | 神秘古文明、高原湖泊 |
| 日喀则 | 珠峰大本营、扎什伦布寺 | 世界之巅、藏传佛教 |
| 拉萨 | 布达拉宫、羊卓雍措 | 圣城地标、天鹅之湖 |
| 林芝 | 鲁朗林海、然乌湖 | 西藏江南、冰川湖泊 |
注意事项
- 严格遵守限速规定，注意避让牦牛群
- 每天出发前查询天气及路况（可咨询沿线检查站）
- 高原地区避免洗头洗澡，预防感冒
- 保护生态环境，垃圾随身带走